生活「ヒートショックの予防と対策」安全なお風呂を楽しむための注意点
ヒートショックの予防と対策と、安全なお風呂を楽しむための注意点について紹介します。ヒートショックは、気温差で急激に血圧が乱高下することによって起ります。つまり、急な暑さ寒さに対する対策を十分にとることが、対策としてとても大切なことなのです。
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生活「お風呂の健康効果とは」正しい入浴方法やポイント、注意点も紹介
お風呂の健康効果、正しい入浴方法やポイント、注意点を紹介します。お風呂は疲労回復やリラックス効果がある反面、転倒やヒートショックなどがおこる危険の高い場所でもあります。 毎日の入浴を安全に行うためにも、注意点をまもって正しい入浴方法を行うようにしましょう。
生活50歳から始めるシンプルな暮らし方7つのコツ
50歳からのシンプルな暮らし方の7つのコツを紹介します。モノにあふれた現代、本当に必要最低限なモノの中で生きていくことが大切です。モノを整理することで、心の整理にもつながり、心にゆとりのある生活が生まれます。ゆとりのある生活が、50代からの有意義な人生を作っていくのです。
生活50歳からの人生が楽しくなる生き方5つのコツ
50歳からの人生が楽しくなる生き方5つのコツを紹介します。50歳は人生の折り返し地点です。まだまだ先は長いように思われがちですが、時間はあっという間に過ぎ去ってしまいます。残りの人生が楽しく過ごすことができるコツは何なのでしょうか。
生活『免疫力を上げる身近な食材５選』と『おすすめの最強ドリンク』を紹介！
免疫力があがれば、いつまでも健康で長生きすることができます。実は身近にも免疫力を上げる食材がたくさんあります。そのなかでも5つの食材を紹介します。また、これらの食材を使った最強のドリンクも合わせて紹介します。
生活【衝撃！】小麦は体に悪い！？その理由と「脱小麦」で健康に長生きするためのコツ
小麦に含まれる「グリアジン」という物質は、体に悪い影響を与えます。これによって、体に不調が起こります。「脱小麦」をすれば、健康で長生きをすることができるでしょう。その方法とコツを紹介します。
生活『苦手な朝を克服するために絶対すべきこと』人生の質は朝の過ごし方で決まる
苦手な朝を克服するために絶対すべきことを紹介します。人生の質は朝の過ごし方で決まるといわれています。朝活も流行っていますが、早起きをすることよりも、朝をいかに充実させて過ごすかという所にポイントがあります。いったどんな方法があるのでしょうか。
生活身軽な人生は汚い部屋をかたづけるところから始まる「モノ」は重荷
身軽な人生は、汚い部屋をかたづけるところから始まります。モノとは人生の重荷そのものです。増えれば増えるほど、生きづらさを感じるでしょう。モノがあっても幸せにはなりません。モノに対する欲を離れて、身軽な人生を送る方法を紹介します。
生活「カルトの特徴」定義とは？入信する人の傾向と向き合い方
元総理がある宗教教団の信者２世によって暗殺された事件を受け、カルト宗教に関する話題がよくとりあげられるようになりました。 多くの人は、カルトと自分とは関わりがないと思っているかもしれません。 しかし、カルトとは気がつけば入信し...
生活自宅で子どもとハロウィンを楽しむためのアイデアやかざりつけ
10月のイベントといえば「ハロウィン」です。 日本でもハロウィンはおなじみのイベントとなりました。 それぞれのコスチュームに身をまとい、「トリックオアトリート」と町中を歩き回るのはとても楽しいものです。 しかし、外へ出て...